• Ιδέες για γεύματα

    Γαρίδες σχάρας + Καμπομπ ανανά ΥΛΙΚΑ: 1,5 λίβρα. μεγάλες γαρίδες, ξεφλουδισμένες…

    Γαρίδες σχάρας + Kabobs ανανά 💃🍍🌞👙🌴 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 1,5 κιλό. μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες και ξεφλουδισμένες 4 μεγάλες φέτες φρέσκου ανανά, κομμένες σε κομμάτια 1/2 ίντσας 2 κουταλιές της σούπας φρέσκος ψιλοκομμένος μαϊντανός θαλασσινό αλάτι και πιπέρι για γεύση ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Αν χρησιμοποιείτε ξύλινα σουβλάκια, μουλιάστε σε νερό για 20-40 λεπτά πριν τη χρησιμοποιήσετε. Προθερμάνετε το γκριλ σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ψεκάστε το γκριλ ελαφρά με μαγειρικό σπρέι. Σουβλίζετε τις γαρίδες και τον ανανά εναλλάξ το καθένα…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    Πατάτες Hasselback ΥΛΙΚΑ: 4 μέτριες πατάτες τριμμένες 4 κλωναράκια φρέσκο…

    Πατάτες Hasselback 🥔 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 4 μέτριες πατάτες τριμμένες 4 κλωναράκια φρέσκο ​​δεντρολίβανο λίγο θυμάρι 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς. Ψήστε τις πατάτες για 20 λεπτά. Βγάζουμε από το φούρνο και κόβουμε 8-10 σχισμές στην πατάτα– 3/4 της σάρκας της πατάτας και ξεβγάζουμε ελαφρώς. Προσθέστε δεντρολίβανο, λίγο θυμάρι, 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο και 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Επιστρέψτε στο φούρνο και…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    «Εσείς αποφασίζετε, αν τρώτε πρωινό ή φάτε το ουράνιο τόξο.» ΥΛΙΚΑ: Ένα φλιτζάνι…

    “Εσείς αποφασίζετε, αν φάτε πρωινό ή φάτε το ουράνιο τόξο. 🌈” ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 1 φλιτζάνι γιαούρτι καρύδας + μπλε σπιρουλίνα Επικαλύψεις: φρούτα, μερικά μικροσκοπικά μακαρόν και λίγη σοκολάτα ✨ ◾️ By _delighted 😍 – • • •

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    Ψημένος σολομός εσπεριδοειδών ΥΛΙΚΑ: 1 μανταρίνι, κομμένο σε φέτες 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες ½ σταφύλι…

    Ψημένος σολομός εσπεριδοειδών 🍊🍲 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 1 μανταρίνι, κομμένο σε φέτες 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες ½ γκρέιπφρουτ, κομμένο σε φέτες 1 λάιμ, σε φέτες ½ πορτοκάλι, κομμένο σε φέτες ¼ φλιτζάνι φλιτζανιού ελαιόλαδο, 1 κουταλιές της σούπας σούπας σιρόπι φρέσκο πιπέρι ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: 1. Προσθέστε το ελαιόλαδο, το καρύκευμα Cajun και το σιρόπι ροδιού σε ένα μικρό μπολ. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν και αφήνουμε στην άκρη. 2. Τοποθετήστε τις φέτες εσπεριδοειδών στον πάτο ενός ταψιού. Καρυκεύουμε με…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    Καρπούζι λασπώδης!! Τόσο καλό, αναζωογονητικό και ενυδατικό! ΥΛΙΚΑ: Νερό…

    Καρπούζι λασπώδης!! 🍉🍉🍉 Τόσο καλό, αναζωογονητικό και ενυδατικό! 👌🏽💦 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: Καρπούζι, 🍉 Φρέσκια μέντα 🌱 Νερό καρύδας! 🥥 ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Γεμίστε το μπλέντερ με παγωμένο καρπούζι – έκοψα το δικό μου σε κύβους και πάγωσα σε αεροστεγές δοχείο! Μια χούφτα φρέσκια μέντα 1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί χρησιμοποιώντας ένα ραβδί ανάμειξης εάν χρειάζεται! Βάλτε το σε βάζα και πιείτε με καλαμάκι! 👅💦 ◾️ Από rawandfree 😍 ◾️ • • •

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ ΥΛΙΚΑ: 12 ουγγιές άψητα μακαρόνια 3 κουταλιές της σούπας πισινό…

    ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ 🍽 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 12 ουγγιές άψητα μακαρόνια 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο 3 κουταλιές της σούπας λάδι κανόλα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 3 φλιτζάνια ζαμπόν πλήρως ψημένο σε κύβους 8 λωρίδες μπέικον, ψημένα και 4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα ψιλοκομμένα γεμιστές ελιές 1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. διοχετεύω. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το βούτυρο και το λάδι σε μέτρια φωτιά. σοτάρουμε το σκόρδο για 1 λεπτό. Ανακατέψτε…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    «Λατρεύω κρυφά (αλλά πραγματικά, όχι τόσο κρυφά) το γρήγορο φαγητό – μπέργκερ, πατάτες, γάλα…

    “Κρυφά (αλλά πραγματικά, όχι τόσο κρυφά 😉) λατρεύω το γρήγορο φαγητό – μπιφτέκια, πατάτες, μιλκσέικ… YUM 🤤 – ΚΑΙ μικρές αλλαγές στην παραγγελία σας μπορούν να κάνουν ΜΕΓΑΛΗ διαφορά! Εδώ, για παράδειγμα, πήρα ένα μιλκσέικ παιδικού μεγέθους (το οποίο είναι ακόμα πολύ παχύρρευστο, κρεμώδες και χορταστικό!)🥛😍 – Ακόμα κι αν το περιτύλιγμα μαρουλιού 🥬 δεν είναι στο μενού, ρωτήστε αν μπορούν να σας δώσουν ένα – σχεδίαζα να ανακατασκευάσω το μπιφτέκι στα αριστερά με το δικό μου περιτύλιγμα μαρουλιού μέχρι…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    Πικάντικα λαχανοντολμάκια γεμιστά με πατάτες και μανιτάρια.. ΓΙΑΥΜΜΕΝΟ! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: …

    Πικάντικα λαχανοντολμάκια γεμιστά με πατάτες και μανιτάρια.. ΓΙΑΥΜΜΕΝΟ! 🥬🥔🍅 ◾ 👉 👉 Συστατικά: 𝘍𝘪𝘭𝘭𝘪𝘯𝘨⁣ – 6 Μεσαίες μεγάλες πατάτες – – 1 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι, 𝘥𝘪𝘤𝘦𝘥⁣ – 4 φλιτζάνια μανιτάρια shiitake, 𝘴𝘭𝘪𝘤𝘦𝘥⁣ – 3 Tbs ελαιόλαδο – 1 Tbs ξηραντήρα ρίγανη – 1 κουταλάκι σκόνης σκόρδου σκόνης. – 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά⁣ – 1 κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι⁣ – 1/4 φλιτζάνι διατροφική μαγιά⁣ 𝘚𝘢𝘶𝘤𝘦⁣ – 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη αποξηραμένη⁣ – 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε…

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    “Το ιδανικό μου γεύμα! Ναι, τρώω αυγά κάθε μέρα (μια από τις αγαπημένες μου πηγές πρωτεΐνης) και…

    “Το ιδανικό μου μεσημεριανό γεύμα! σε ολόκληρα φαγητά) με θρυμματισμένο αβοκάντο, 2 αυγά που έχουν μεγαλώσει στο λιβάδι, τυρί φέτα, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς με ελιές και ντιπ φασολιών sietefoods στο πλάι. ◾️ Από healthymoodsf – • • •

    Read More »
  • Ιδέες για γεύματα

    Πανακότα καρύδας με ζελέ μάνγκο ΥΛΙΚΑ: Για την πανακότα 3 φλιτζάνια…

    Πανακότα καρύδας με ζελέ μάνγκο 🥥🍋 ◾️ 👉 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Για την πανακότα 3 φλιτζάνια γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη 4 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1 κουταλάκι του γλυκού άγαρ σε σκόνη ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας – Για το ζελέ μάνγκο 1 φλιτζάνι πολτό μανγκό χωρίς ζάχαρη αναμειγνύονται ή επεξεργάζονται στον επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να ομογενοποιηθούν – εάν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα αφήστε τα να ξεπαγώσουν – περίπου 2-4 μάνγκο ανάλογα με το μέγεθος) 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)…

    Read More »
Back to top button