Ιδέες για γεύματα

ΒΑΡΚΑΚΙΑ ΤΡΟΠΙΚΗΣ ΠΑΠΑΓΙΑ ΥΛΙΚΑ: 1 ώριμη παπάγια 2 γ γιαούρτι ελληνικό, σκέτο + u…

ΒΑΡΚΑ ΤΡΟΠΙΚΗ ΠΑΠΑΓΙΑ 🧡 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 1 ώριμη παπάγια 2 γ σπόρους ελληνικό γιαούρτι, απλό + άγλυκο 2 κουταλιές της σούπας νέκταρ καρύδας* TOPPING IDEAS φρούτα του πάθους ανάμεικτα φρέσκα μούρα ½ c granola lemonchi sliced ​​slice 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΑ ΒΑΡΚΑ ΠΑΠΑΓΙΑ: Κόψτε τη παπάγια στη μέση κατά μήκος (φροντίζοντας να έχετε επιλέξει μια πραγματικά ώριμη αλλιώς θα έχει πικρή γεύση αντί για γλυκιά!). Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι, ξύστε τους σπόρους και πετάξτε. ΓΕΜΑΤΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ + ΦΡΕΣΚΑ ΤΟΠΙΝΓΚ: Μοιράστε το γιαούρτι ομοιόμορφα στα δύο σκάφη, ρίχνοντάς το στο κέντρο. Στη συνέχεια, προσθέστε φρέσκα φρούτα. Η παπάγια έχει ακόμα καλύτερη γεύση όταν προσθέτετε ένα συστατικό οξύ σε αυτήν, οπότε αν δεν χρησιμοποιείτε το φρούτο του πάθους, σκεφτείτε να προσθέσετε μια στύψα από λεμόνι ή χυμό λάιμ από πάνω για να φωτίσετε τα πράγματα. Για να δημιουργήσετε ξανά αυτά που βλέπετε εδώ, προσθέστε ακριβώς τα εξής: 2 φρούτα του πάθους και μια χούφτα ανάμεικτα μούρα (βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες σε φέτες) και ένα πασπάλισμα γκρανόλα. – Από Veggie 💚 • • •

Related Articles

Back to top button