Ιδέες για γεύματα

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία στο ψήσιμο στη σχάρα; Υπάρχουν οφέλη για την υγεία…

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία στο ψήσιμο στη σχάρα; Υπάρχουν οφέλη για την υγεία από το μαγείρεμα του φαγητού σας στη σχάρα και όχι στη σόμπα ή στο φούρνο. – 1. Τρώτε λιγότερα λιπαρά Όταν ψήνετε στη σχάρα, τρώτε λιγότερο λίπος γιατί η περίσσεια στάζει από τις σχάρες. 2. Τα λαχανικά στο γκριλ είναι καλύτερα για εσάς Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι τα λαχανικά διατηρούν περισσότερες από τις βιταμίνες και τα μέταλλα τους όταν ψήνονται στη σχάρα. 3. Το κρέας διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά Όταν ρίχνετε μια πλάκα κρέατος πάνω από τη φωτιά, στην πραγματικότητα διατηρεί περισσότερη ριβοφλαβίνη και θειαμίνη. Και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά παίζουν ζωτικό ρόλο σε μια υγιεινή διατροφή. 4. Χρησιμοποιείτε λιγότερο βούτυρο Η σχάρα κλειδώνει σε περισσότερη υγρασία, θα είστε λιγότερο διατεθειμένοι να πιάσετε το βούτυρο ή άλλα καρυκεύματα για να αναζωογονήσετε το φαγητό σας. Όχι μόνο σημαίνει ότι τρώτε λιγότερες θερμίδες, αλλά βάζετε λιγότερα ανθυγιεινά πράγματα στο σώμα σας. 5. Το ψήσιμο στη σχάρα συνοδεύεται από εξωτερικές δραστηριότητες Η πράξη του μαγειρέματος και του τρώγοντας σε εξωτερικούς χώρους ενθαρρύνει περισσότερη δραστηριότητα, η οποία όλοι γνωρίζουμε ότι είναι απλώς ένα πρόσθετο πλεονέκτημα υγείας για να συνοδεύσετε το νόστιμο δείπνο σας. ◾️ Από Veggie ❤️ – • • •

Related Articles

Back to top button