Ιδέες για γεύματα

Οφέλη για την υγεία του κρέατος χήνας -Η πρωτεΐνη για την υγεία των μυών είναι ζωτικής σημασίας για τον συντονισμό…

Οφέλη για την υγεία του κρέατος χήνας – Η πρωτεΐνη για την υγεία των μυών είναι ζωτικής σημασίας για τον συντονισμό και τη σύσπαση των μυών. Βρίσκεται στα μικρονήματα και επίσης στη μυϊκή δομή. -Υγεία των οστών Ο φώσφορος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση υγιών δοντιών και οστών. Μαζί με το ασβέστιο σχηματίζει γερά οστά. -Μεταφέρει οξυγόνο Ο σίδηρος μεταφέρει το οξυγόνο και το μεταφέρει από το ένα κύτταρο στο άλλο. -Υγιή μαλλιά και δέρμα Η βιταμίνη Β5 είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του υγιούς δέρματος και της εμφάνισής του. -Μειώνει τη χοληστερόλη Η μελέτη δείχνει ότι ο χαλκός βοηθά στη μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης. Μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων όπως εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και αθηροσκλήρωση. -Ενίσχυση του ανοσοποιητικού Η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για την ανανέωση του ανοσοποιητικού συστήματος. -Υποστηρίζει την πέψη Η βιταμίνη Β3 είναι απαραίτητη για την εκτέλεση των φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος, των νεύρων, προάγει την υγιή όρεξη και ενισχύει το λαμπερό δέρμα. -Επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης Η ριβοφλαβίνη έχει ζωτικό ρόλο στην επιδιόρθωση των ιστών, στην επούλωση τραυματισμών και πληγών που χρειάζεται πολύς χρόνος για την πλήρη αποκατάσταση. -Λειτουργίες του εγκεφάλου Η έρευνα δείχνει ότι ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη νοητική λειτουργία. Ο ψευδάργυρος συνδυάζεται με τη βιταμίνη Β6 για την προώθηση των λειτουργιών των νευροδιαβιβαστών. -Ανακούφιση από την κούραση Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από την αδυναμία και την κούραση του ανθρώπινου σώματος. Προωθεί τη συνολική αντοχή για την αντιμετώπιση της βαριάς πίεσης εργασίας. – • • •

Related Articles

Back to top button