Ιδέες για γεύματα

Φασόλια Κολομβίας αργά μαγειρεμένα ΥΛΙΚΑ: * 3 φλιτζάνια φασόλια βλαστημένα 8…

Φασόλια Κολομβίας αργά μαγειρεμένα ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: * 3 φλιτζάνια φασόλια φύτρωσαν από 8 ώρες έως όλη τη νύχτα * 7 φλιτζάνια νερό * 2 κουταλιές μαγειρικό λάδι * 6 φύλλα δάφνης * 2 μεσαίου μεγέθους πατάτες * 3 τέταρτα καρότα κομμένα σε κύβους * 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο * 2 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά * 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη * Αλάτι/πιπέρι κατά βούληση 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: * Μόλις μουλιάσουν τα φασόλια σας όλη τη νύχτα, ξεπλύνετε καλά τα φασόλια σας .⁣ * Προσθέστε τα φασόλια, το νερό, το μαγειρικό λάδι και τα φύλλα δάφνης σε αργή φωτιά. * Μετά από 3 ώρες στο slow cooker, προσθέστε πατάτες, καρότα, κύμινο, κουρκουμά, σκόρδο σε σκόνη και αλάτι/πιπέρι.⁣ * Μαγειρέψτε για άλλες 4 ώρες. * Απολαύστε το με λίγο βρασμένο ρύζι. – Από livinlaveganlife 😍 • • •

Related Articles

Back to top button