Ιδέες για γεύματα

𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑨𝒑𝒑𝒍𝒆 𝑷𝒊𝒆 🝑

𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑷𝒊𝒆 𝑷𝒊𝒆 𝑺𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆 🍎 ◾️ 👉 Συστατικά: 2 Μεσαία μήλα που χρησιμοποίησα ροζ κυρία μήλα 1/4 φλιτζάνι αμύγδαλο γάλα μπορεί να παραλείψει αν προτιμάτε ένα παχύτερο smoothie. τα μήλα παράγουν πολλά υγρά 1/4 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό 1/2 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι υποκατάστατο με φυτικό γιαούρτι για να γίνει vegan 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου μπορεί να αντικατασταθεί με αγαύη ή μέλι αν προτιμάτε ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Καταναλώστε το αμέσως ή διατηρήστε το στο ψυγείο μέχρι να το απολαύσετε! – • • •

Related Articles

Back to top button