Ιδέες για γεύματα

𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐡𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐰𝐥 💚 ◾️ 👉 Συστατικά: 1/2 κύπελλο σπανάκι 1/2 φλιτζάνι kale 1/2 μια μπανάνα 1/2 ένα αβοκάντο 1/4 φλιτζάνι gefen ανανά κομμάτια 1 φλιτζάνι gefen αμυγδάλου γάλακτος ή νερό καρύδας 1/2 φλιτζάνι πάγο 1/2 φλιτζάνι πάγο 1 τσαγιού αλεύρι λιναριού ή αλεσμένοι λιναρόσποροι 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι Gefen ◾️ 👉 ΟΔΗΓΙΕΣ: Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, ανακατέψτε τα συστατικά του smoothie σε υψηλή θερμοκρασία μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ρίξτε σε ένα μπολ και προσθέστε ό,τι γαρνιτούρα θέλετε! Πασπαλίζουμε με σπόρους chia. – • • •

Related Articles

Back to top button