Ιδέες για γεύματα

Smoothie σπανάκι ΥΛΙΚΑ: 1 ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 2 φλιτζάνια σπινάκι…

Smoothie σπανάκι 🌱🍹 ◾️ 👉 ΥΛΙΚΑ: 1 ½ φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη 2 φλιτζάνια σπανάκι* κατεψυγμένο 1 μέτρια μπανάνα κατεψυγμένο 1 φλιτζάνι φρούτο της επιλογής** Προαιρετικά πρόσθετα: πρωτεΐνη σε σκόνη γύρη μέλισσας, κολλαγόνο, κ.λπ. στο δοχείο ενός μπλέντερ Vitamix με τη σειρά που αναφέρεται. Ξεκινήστε την ανάμειξη σε χαμηλή ταχύτητα και αυξήστε την σε υψηλή. Ανακατεύουμε σε δυνατή ταχύτητα για 50-60 δευτερόλεπτα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Ρίξτε σε ποτήρια και απολαύστε! – • • •

Related Articles

Back to top button