Ιδέες για γεύματα

Smoothie Blueberry & Blackberry. Τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση…

Smoothie Blueberry & Blackberry. 💜 Τα μούρα περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν να κρατούν υπό έλεγχο τις ελεύθερες ρίζες. Μια μελέτη έδειξε ότι τα βατόμουρα, τα βατόμουρα και τα σμέουρα έχουν την υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση από τα φρούτα που καταναλώνονται συνήθως, δίπλα στα ρόδια (4). Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι τα αντιοξειδωτικά στα μούρα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του οξειδωτικού στρες. Μην ξεχάσετε να πιείτε το δικό σας! 👌 – • • •

Related Articles

Back to top button